ريجيم صحي

ريجيم الماء هو نوع من الريجيم يقيد كل شيء ما عدا الماء. لقد أصبح أكثر شيوعاً في السنوات الأخيرة كطريقة سريعة لفقدان الوزن. أظهرت الدراسات… اقرأ المزيد »ريجيم الماء : ما له و ما مخاطره

ما هو ريجيم الكورنفلكس – ريجيم الحبوب ؟ إن الحبوب المقصودة في الموضوع هي ما يسمى في الغرب (حبوب الإفطار) أو ما درجنا على تسميته… اقرأ المزيد »ريجيم الكورنفلكس ماهو ؟

يعد ريجيم الصيام المتقطع بالوقت الحالي أحد أكثر اتجاهات الصحة واللياقة شيوعاً في العالم. يستخدمه الناس لإنقاص الوزن وتحسين صحتهم وتبسيط أنماط حياتهم. تظهر العديد… اقرأ المزيد »ريجيم (الصيام المتقطع)

ريجيم الكيتو (أو نظام كيتو الغذائي باختصار) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يوفر العديد من الفوائد الصحية. في الواقع ، تظهر العديد من… اقرأ المزيد »ريجيم الكيتو: دليل مفصل عنه