ماهو الكلوروفيل
الكلوروفيل هو مادة خضراء تمنح النباتات والطحالب لونها الأخضر المميز ،
وتلعب مادة الكلوروفيل دورا هاما في عملية البناء الضوئي اللازمة لتغذية النباتات ،
إذ تقوم بمساعدة من الطاقة الضوئية الصادرة من أشعة الشمس بتحويل الماء وثاني أكسيد الكربون إلى مواد سكرية ونشوية تؤمن لتلك النباتات إحتياجاتها اللازمة من الغذاء للنمو والإزدهار .
مما يعكس الأهمية الحيوية التي تحظى بها هذه المادة ، وهو ما أدى إلى إستخدام هذه الماده في العديد من الأغراض الصحية والعلاجية للإنسان ، ولاسيما أن مستحضرات الكلورفيل متوفرة في عدة صور كالكريمات الموضعية والأقراص والسوائل التي تؤخذ عبر الفم .
فوائد الكلوروفيل
- يؤكد خبراء التغذية على أن مادة الكلوروفيل من المواد الطبيعية الفعالة جدا في تخليص الجسم من السموم ( الديتوكس ) ، ولاسيما أنه يعزز من الكفاءة الوظيفية للكبد ويعمل على زيادة إفراز إنزيماته ، التي تقوم بتكسير السموم وطردها خارج الجسم . أيضا له العديد من الفوائد الوقائية الخاصة بالكبد ، حيث يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد & إلتهاب الكبد الفيروسي ( بي ) .
- تشير الدراسات الطبية إلى أن مادة الكلوروفيل تعوق نمو الخلايا السرطانية وتمنع تكاثرها وإنتشارها بالجسم ، مما يعطي دلالة واضحة على الفوائد الصحية الوقائية والعلاجية التي تتمتع بها مادة الكلوروفيل على صعيد الوقاية من الأورام السرطانية .
- يساعد على تنظيم الحركة الدودية للأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام ، لذا فإنه يساعد على تحسين عملية الهضم ، فضلا عن الوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي ، ولاسيما الإمساك المزمن .
- بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن ، ينصح بإضافتة إلى نظامهم الغذائي المتبع ، حيث يعمل على زيادة معدلات الأيض والتمثيل الغذائي ، مما يعزز من حرق الدهون المتراكمة بالجسم .
- يتتميز الكلوروفيل بأنه مادة مهدئة للأعصاب وتساعد على الإسترخاء والتخلص من الشعور بالقلق والتوتر ، لذا فإنه ذو تأثير علاجي فعال في حالات الأرق وإضطرابات النوم بمختلف أنواعها .
- يمكن إستخدامه بصورة موضعية في حالات الجروح السطحية ، إذ أنه يعزز من إلتئام الجروح خلال وقت وجيز ، كما أنه يمنع الإصابة بالعدوى والإلتهابات نظرا لكونه ذو تأثير مضاد للبكتيريا .
- يعد الكلوروفيل من المواد الطبيعية الهامة لكل من يبحثون عن الحيوية والشباب الدائم ، إذ أنها مادة مرطبة للبشرة وتمنحها مظهرا جذابا مفعم بالشباب ، فضلا عن تأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر .
أعراض جانبية قد تنتج عن استخدام الكلوروفيل
تتسم مادة الكلوروفيل بالأمان التام ، لكن بشكل عام ننصح بأن يتم إستخدامها تحت إشراف طبي متخصص . على الجانب الآخر ، هناك بعض الأعراض الجانبية الطفيفة التي قد تحدث عن إستخدامه، لكنها على أي حال أعراض جانبية نادرة الحدوث ويزول معظمها بشكل تلقائي خلال وقت وجيز ، وتشمل ..
- فرط التحسس نحو أشعة الشمس ، ولاسيما للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة .
- بعض مشكلات الجهاز الهضمي كالإسهال أو الغثيان .
- تلون البراز باللون الأخضر أو الأسود أو الأصفر .
- الشعور بحكة جلدية عند إستخدامه بشكل موضعي على الجلد .
الجرعة الموصى بها
يتراوح متوسط الحصة اليومية الموصى بها بين 1000 – 3000 ملليجرام ، على أن يتم تقسيمها على 3 جرعات . ولا مانع من دمج مكملات الكلوروفيل مع الطعام أو الشراب .
أيضا وعلى سياق متصل ، لتعزيز الفوائد الصحية والعلاجية للكلوروفيل ، ينصح بتناول الخضروات الطازجة الخضراء الغنية بالكلوروفيل ، مثل : السبانخ ، البقدونس ، الفاصوليا الخضراء ، الجرجير ، البروكلي ، البازلاء .. إلخ .
أماكن الشراء
من أفضل المتاجر وأكثرها ثقة لشراء المكملات والفيتامينات بشكل عام هو الموقع الغني عن التعريف اي هيرب iherb
