كيفية العناية بالاظافر و 9 طرق لتقويتها

العناية بالاظافر

العناية بالاظافر ضروره من ضروريات الاهتمام بصحتنا ككل.

كما ان العناية بالاظافر وتجميلها باتت ضروره من ضروريات الاناقه والجمال هذه الايام اكثر من السابق,وتعددت الطرق لذلك

لكننا في هذا المقال سنذكر اهم الطرق العناية بالاظافر ,والامور الواجب فعلها وكذلك الامور الغير مرغوب بها من اجل اظافر صحية مرتبة جميله…..فهيا بنا

طبيعة الاظافر ومتى يجب استشاره الطبيب

تنمو أظافرك – المكونة من طبقات مغلفة من بروتين يسمى الكيراتين – من المنطقة الموجودة في قاعدة الظفر تحت بشرتك. الأظافر الصحية ناعمة ، بدون حفر أو تجاعيد. إنها موحدة في اللون والصلابه وخالية من البقع أو تغير اللون.

في بعض الأحيان ، تظهر على أظافر الأصابع حواف عمودية غير ضارة تمتد من الجلد إلى طرف الظفر. تميل الحواف العمودية إلى الظهور بشكل أكبر مع تقدم العمر. يمكن أن تظهر على أظافر الأصابع أيضًا خطوطًا أو بقعًا بيضاء بسبب الإصابة ، ولكنها في النهاية تنمو مع الظفر.

ومع ذلك ، ليست كل حالات الأظافر طبيعية. استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لاحظت:

  • تغيرات في لون الظفر : مثل تغير لون الظفر بالكامل أو ظهور خط داكن تحت الظفر
  • تغيرات في شكل الأظافر :مثل تجعد الأظافر
  • ترقق أو سماكة الأظافر
  • فصل الظفر عن الجلد المحيط
  • نزيف حول الأظافر
  • تورم أو ألم حول الأظافر
  • فشل نمو الأظافر

افعلي هذا من اجل العنايةبالأظافر

العناية بالاظافر وللحفاظ على الاظافر بأفضل حالاتها:

  • حافظي على أظافرك جافة ونظيفة. هذا يمنع البكتيريا من النمو تحت أظافرك. يمكن أن يساهم التلامس المتكرر أو المطول مع الماء في تقصف الأظافر. ارتدِ قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند غسل الأطباق أو التنظيف أو استخدام المواد الكيميائية القاسية.
  • قصي الاظافر بتأني . استخدم مقص أظافر حاد او قصاصة جيده. قومي بقص أظافرك بشكل مستقيم ثم قومي بقص الأطراف في منحنى لطيف.
  • قصي الاظافر بعد الاستحمام مباشرةً,لانها تكون لينه مستجيبة بشكل رائع وصحي
  • برد الاظافر بجهه واحده ,افضل من بردها بالاتجاهين الى اضعاف الاظافر مع مرور الوقت
  • اغسلي اظافرك ورطبيها. عند استخدام غسول اليد ، افركي المستحضر على أظافرك وجلدك أيضًا,
  • رطبي اظافرك باستمرار بالزيت لإبقائها مرنة وقويةمثل مناطق الجسم الأخرى ، يمكن أن تستفيد أظافرك من ترطيبها. قبل الذهاب إلى النوم مثلا ، جربي وضع زيت اللوز أو الأفوكادو على كامل  الأظافر وجلدها لمنعها من الجفاف أو الهشاشة أو التقشر. ,إذا لم يكن لديك زيت اللوز أو الأفوكادو ، استخدمي مرطب الشفاه.كما انه يوجد مرطبات خاصة للاظافر حاولي الحصول عليها
  • ضعي طبقة واقية. قد يساعد تطبيق مقوي الأظافر في تقوية الأظافر.
  • اسأل طبيبك عن البيوتين. تشير بعض الأبحاث إلى أن المكمل الغذائي البيوتين قد يساعد في تقوية الأظافر الضعيفة أو الهشة.
  • أضفي البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي,  حيث يمكنا إنتاج الكيراتين المكون الاساسي للاظافر,وبالتالي يساعدك جدا على العناية بالاظافر
    • يمكن لفيتامين ب أيضًا أن يقوي أظافرك ، ويمكن أن يساعد الزنك في القضاء على البقع البيضاء ، ويمكن أن يساعد الحديد في إيقاف تكوين حواف الأظافر.
    • يمكن أن تساعد الفيتامينات A و C في جعل أظافرك أكثر ترطيبًا ولمعانً
اخترنا لكي

مرطب زيت جيسيكا فينومين المكثف (14.8 مل)

حاصل على تقيمات عاليه 5 نجوم …وعليه طلب كبير

كيفية العناية بالاظافر و 9 طرق لتقويتها 1

   ارغب بمعرفة المزيد والشراء

لا تفعلي هذه الامور من اجل العناية بالاظافر

لمنع تلف الأظافر لاتفعلي الاتي

  • قضم أظافرك او ازالة الجلد حولها. هذه العادات يمكن أن تلحق الضرر بسرير الظفر. حتى الجرح البسيط بجانب ظفرك يمكن أن يسمح للبكتيريا أو الفطريات بالدخول والتسبب في العدوى.
  • ازالة الأظافر بغير القص. قد تمزق الأنسجة الحية مع الظفر. بدلاً من ذلك ، قومي بقص الأظافر بعناية.
  • استخدم منتجات العناية بالأظافر المناسبة. قللي من استخدام مزيل طلاء الأظافر. عند استخدام مزيل طلاء الأظافر ، اختاري تركيبة خالية من الأسيتون.
  • تجاهل المشاكل. إذا كانت لديك مشكلة في الأظافر لا يبدو أنها تختفي من تلقاء نفسها أو مرتبطة بعلامات وأعراض أخرى ، فاستشري طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ماهو العرض.

للتسوق منتجات رائعه للاظافر من هنا

من السهل إهمال أظافرك – لكن اتخاذ بعض الخطوات الأساسية والبسيطه  تحافظ على أظافرك صحية وقوية.

مع تمنيات حقيبة حواء لك بدوام الصحه والجمال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *