افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم بكل سهولة

افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف

تعتبر الرياضة من العوامل الأساسية التي يحتاجها الإنسان للحفاظ على جسمه وصحته لذلك يلجأ الكثير من النساء والرجال للذهاب إلى الصالات الرياضية، كما يقوم البعض بتتبع حميات غذائية، للحصول على الجسم المثالي، والكثير منهم يصابون بالإحباط لعدم قدرتهم على الاستمرار، بسبب الانشغال وضيق الوقت، لذا يسعى الكثيرون لاقتناء افضل جهاز رياضي للتنحيف وشد الجسم للقيام بممارسة الرياضة منزليا.

افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم

هناك الكثير من الأجهزة الرياضية التي يمكن ممارسة الرياضة عليها بسهولة في المنزل والحصول على نتائج مميزة وجسم رياضي نحيف وممشوق في الوقت ذاته، نقدم لك في الفقرات التالية أهم تلك الأجهزة:

جهاز المشي

جهاز المشي من افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم بكل سهولة

من فوائد جهاز المشي أنه يساعد على تحسين صحة الجهاز العضلي والهيكلي عمومًا، كما يساعد استخدام هذا الجهاز بانتظام للمشي أو الجري على تحسين صحة عضلات النصف السفلي من الجسم مثل عضلات المؤخرة، وعضلات الساقين.

 يساعد أيضا على تحسين صحة القلب، وخفض مستويات ضغط الدم واتزان نسب الكوليسترول، وتقوية الدورة الدموية.

 لذا فهو يعمل على خسارة الوزن لا سيما إذا ما تم استخدامه بانتظام للمشي والجري مع اتباع حمية غذائية سليمة وصحية، كما أن له قدرة ملحوظة على تخفيف الآلام الدورة الشهرية للنساء.

ملجوظة: لا يفضل استخدام الجهاز في حالة الإصابة بآلام الظهر والمفاصل.

احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286

جهاز الاوربتراك

جهاز الاوربتراك افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم بكل سهولة

أفضل جهاز رياضي لشد الجسم مجرب، ما يميزه أنه يمكن اقتناؤه و وضعه في المنزل، فهو صغير الحجم، ويساعد على شد الجسم، وإنقاص الوزن، وذلك لأنه يقوم بتحريك  كل عضلات الجسم معا في وقت واحد، كما إنه يعطي نتائج سريعة إذا اتبعت أثناء ممارسته حمية غذائية صحية ومتوازنة .

 مناسب لجميع الأعمار وخاصة كبار السن، وهو آمن عليهم ولا يعرضهم للانزلاق.

فعال في القضاء على ترهلات الجسم، خصوصا للنساء بعد الولادة .

يمكنه حرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير، حيث يمكنك حرق حوالي 400 سعر حراري في نصف ساعة من التمرين عليه .

يجب عليك الالتزام بالمداومة على استخدام جهاز الاوربتراك والتمرن عليه، حتى إن كان 20 دقيقة يوميا .

ملحوظة: لا يفضل استخدام الجهاز مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبة، أو آلام فيها، حيث يصبح التمرين عليه، غاية في الصعوبة والألم، فلا يمكنهم احتماله.

احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286

جهاز العجلة الثابتة

جهاز العجلة الثابتة افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم بكل سهولة

تعد العجلة الثابتة افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية، حيث تعمل على تحريك الجسم وخاصةً القدمين مما يعمل على زيادة ضخ الدم داخل الشرايين.

كما تعمل على تقوية عضلة القلب وتعزيز اللياقة البدنية للجسم

أما عن تحريك الساقين والأرداف على الدراجة الثابتة على تقوية عضلات الجسم والساق.

كما يعمل أيضاً على تخفيف آلام المفاصل والعظام. 

تساعد تمارين الدراجة الثابتة على حرق دهون البطن والأرداف من خلال حرق الجلوكوز وتحويله إلى دهون خاصة بالحركة.

تعمل أيضاً على حرق كمية من الدهون تتراوح بين 200 حتى 250 سعر حراري في الساعة.

كما تعزز هذه التمارين من خسارة حوالي كيلو جرام واحد حال استخدام الدراجة بشكل منتظم نصف ساعة يومياً لمدة أسبوع

ملحوظة: لا يفضل استخدام الجهاز كثيرا لان الأرجل تقوم بالتبديل المستمر بشكل كبير أثناء ركوب الدراجة الثابتة، مما قد يُحدث جروح فيهم أو في منطقة الأرداف والركب، كما أن الجلوس قد يصبح أكثر صعوبة بسبب تلك الآلام.

احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286

جهاز التجديف 

 جهاز التجديف جهاز رياضى لشد الجسم وأيضا يساعد على حرق السعرات الحرارية وتشكيل العضلات، كما يمنح المتدرب طاقة أكبر. فيمكن جهاز التجديف أن يحرق ما معدله 600 سعرة حرارية في الساعة، ويعد ذلك افضل جهاز رياضى لشد الجسم من المنزل.

إن التدرب على جهاز التجديف هو بمثابة تمرين متكامل لكل الجسم وهو أداة مثالية لتقوية القلب وإنقاص الوزن، ويساعد على تطوير أجزاء الجسم العلوي والسفلي معاً، كما أنه وسيلة فعالة لرفع معدل ضربات القلب وزيادة الحصول على الأوكسجين لممارسة تمرين قلبي فعال.

ملحوظة: لا يستخدم جهاز التجديف لمن يعانون من آلام في الظهر وأيضا من تكون أوزانهم زائدة.

احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286

جهاز الاهتزاز

جهاز الاهتزاز

 إن 15 دقيقة في اليوم من اهتزاز الجسم كله ثلاث مرات في الأسبوع قد تساعد في إنقاص الوزن، وحرق الدهون، وتحسين المرونة، وتعزيز تدفق الدم، وبناء القوة وتقليل هرمون الكورتيزول الخاص بالتوتر، لذلك يعد جهاز الاهتزاز افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم

ملحوظة: لا يستخدم جهاز الاهتزازات لمن لديه مفاصل غير جيدة لأنها تُسبب الخشونة فيها وتُدمرها.

احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286

أجهزة الكارديو

اجهزة الكارديو

تعد أجهزة الكارديو افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم خاصة منطقة الأرداف، فهو خيارًا أكثر أمانًا إذا كنت تعاني من حالة عضلية هيكلية مثل آلام أسفل الظهر أو آلام الركبة أو الورك أو غيرها من الحالات الصحية مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام.

لكن في حالة وجود كميات قليلة من الدهون لا يؤثر الجهاز في رسم وتحديد شكل الأرداف.

ملحوظة: لا يستخدم الجهاز إذا كنت تعاني من إصابات أو مشاكل المفاصل، وفي حالة إذا كنت تريد بناء القوة في عضلات الأرداف وعضلات الساق.

احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286

حرصنا من خلال حقيبة حواء تقديم افضل جهاز رياضي متكامل للتنحيف وشد الجسم والعمل على التخسيس من خلال أجهزة يمكنك اقتنائها فى المنزل والالتزام بالتمارين الرياضية اليومية من خلالها للحصول على النتائج المرضية فى كل الحالات.

لاتتردد بالحصول على افضل كوبونات واكواد خصم لافضل المتاجر كل الوقت 

قد يهمك: أفضل حذاء رياضي نسائي للتمارين اجمعي الأناقة والراحة معا

افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة للنساء والرجال بعروض

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *