افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة للنساء والرجال بعروض ممتازة
يحتاج الجسم عادة إلى ممارسة الرياضة للحفاظ على نشاطه وحيويته والحماية من أعراض الكسل والسمنة، لذا قمنا فى حقيبة حواء بطرح افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة للنساء والرجال للتمكن من ممارسة الرياضة المنزلية بكل سهول وعدم تكلف العناء للذهاب إلى الصالات الرياضية .
[elementor-template id=”17442″]
افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة
تختلف الأجهزة الرياضية فيما بينها باختلاف أجزاء الجسم التي تعمل على تنشيطها وتقويتها لذا نقدم لك أهم تلك الأجهزة:
أولا: أجهزة تمرينات الكارديو
جهاز ستيب الرياضي
واحد من افضل اجهزة رياضية منزلية للتدريب في المنزل لجميع الفئات العمرية، وذلك لقدرته على نحت منطقتي الأرداف والأوراك.
كما يعمل على تقوية عضلات الساقين والفخذين والبطن والذراعين،وذلك لأنه مصمم كمنصة مرتفعة عن الأرض.
مغطى بقشرة خارجية مقاومة الانزلاق، ويمكن تعديل مقاس المنصة وارتفاعها على وضعيتين.
فوائد استخدام الجهاز
- مفيد لكلا من عضلات البطن والفخذين والأرداف.
- يعمل على تخفيف الوزن الزائد.
- يحسن من الحالة الصحية والوقاية من أمراض السكر والقلب.
احصل على المنتج من متجر نون باستخدام كود خصم نون NAN286
جهاز الدراجة الهوائية لحرق الدهون
تلعب الدراجة الهوائية الدور الكبير في إنقاص الوزن والتخلص من مشاكل السُمنة وتخفيف الوزن الزائد وخاصة في منطقة الأرداف والبطن (الكرش)، حيث تعمل على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية بشكل كبير كما أنها من افضل اجهزة رياضية منزلية تساعد على التخسيس، بالإضافة إلى أنها سهلة جدا ولا تتطلب مهارات عالية.
فوائد استخدام الجهاز
- تحرق ما يوازي 600 سعر حراري في الساعة.
- يعمل على تنشيط عضلة القلب وتدفق الدم والأكسجين في كل أجزاء الجسم.
احصل على المنتج من نون باستخدام كود خصم نون على الاجهزة الرياضية NAN286
جهاز اوبتيكال مغناطيسي
يعتبر جهاز اوبتيكال من أهم الأدوات الرياضية التي قد تحتاجين إليها عند ممارسة الرياضة في البيت المستخدمة في تمرينات الكارديو، فإن الجهاز به مكان مخصص لوضع القدمين عليه مما يمكن لجميع الأعمار وخاصة كبار السن استخدامه بسهولة وأمان، يساعد أيضا على فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون ونحت الجسم.
فوائد استخدام الجهاز
- يساعد على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية تصل إلى 200 سعر حراري في وقت قياسي.
- يعمل على تقوية عضلات الساقين وشدها.
- يساعد في التخلص من الترهلات الناتجة عن الولادة أو خسران الوزن الزائد، مما يعطي للجسم قوام مشدود.
- كما أن التدريب عليه يؤثر بشكل كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف وهى من أصعب مناطق التخسيس.
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
سلم التمارين
يعد سلم التمارين من افضل اجهزة وادوات رياضية منزلية بسيطة تستخدم للتخسيس للنساء والرجال، حيث يعمل بشكل رائع على حرق الدهون، كما أن التمارين عليه سهل ممارستها داخل المنزل دون أي عناء.
فوائد استخدام الجهاز
- يعمل سلم التمارين على حرق مثالي للسعرات الحرارية وذلك عن طريق تمرينات زيادة المقاومة والتكيف العضلي.
- يساعد على زيادة السرعة والتركيز وأيضا رشاقة الجسم.
- يساعد على زيادة معدل ضربات القلب كما يحسن من درجة التركيز، ويتم ذلك عن طريق الربط بين العقل والجسد والحفاظ على التناغم والتناسق في الحركة بينهم.
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
ثانيا افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة لبناء العضلات
جهاز هوم جيم للتمارين المنزلية
يعد أيضاً من افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة وذلك لإمكانية القيام بتمرين معظم عضلات الجسم باستخدامه والعمل على بناء العضلات، كما يتميز بأنه موفر في المال والمساحة لأنه يختزل وظائف عدة أجهزة في جهاز واحد.
فوائد استخدام الجهاز
- يعمل على بناء وزيادة كثافة الكتلة العضلية مثل ( الظهر – الصدر – الذراعين – الأرجل – البطن ….).
- يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- يزيد من كثافة العظام ويحسن من صحتها.
- يعمل على رفع مستوى الطاقة ويساعد على الشعور بالراحة والسهولة أثناء أداء التمرينات.
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
ألعاب الأثقال
تعتبر الأثقال من الأدوات الرياضية المهمة التي يفترض أن تكون موجودة بأي منزل، لأنها تتيح لأي شخص أن يتمرن بها في أي وقت يرغبه، كما أنها تتميز بسهولة تركيبها والتحكم في الثقل والأوزان، أيضا تكلفتها المادية بسيطة.
فوائد استخدام الأثقال
- يعمل على تقوية العضلات وزيادة كثافتها وحجمها.
- تسهل حرق الكثير من السعرات الحرارية.
- تحسن من صحة القلب من خلال زيادة معدل ضرباته.
- يمكن للمبتدئين في التدريب بالأثقال البداية تدريجياً لمدة 30 دقيقة ثم يزيدوا في الوقت.
- يمكن استخدامها في أداء تمارين الأيروبيكس مما يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن الزائد.
- لها تأثير في الوقاية من أمراض ضغط الدم والقلب.
- يساعد التدريب على الأثقال بتقليل مخاطر الكسور.
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
ثالثا افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة للنساء والرجال للتدريب الحر
كيس الملاكمة
كيس الملاكمة من افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة في التدريب على الضرب والركل، والذي يعد الجزء المناسب للملاكمين ورياضي الألعاب القتالية، كما أنه انتشر في المنازل لجميع الأعمار ليتمكنوا من الاستمتاع بهذه الرياضة الجميلة مع جميع أفراد الأسرة.
فوائد استخدام كيس الملاكمة
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- يعمل على تقوية عضلات الجسم بشكل عام.
- ويزيد من قوة الجسم وقدرته على التحمل.
- كما أنه يعزز قوة العظام والأربطة.
- يمكنه المستخدم التمكن من الدفاع عن نفسه.
- يقلل الشعور بالتوتر والقلق, ويزيد الثقة بالنفس .
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
جهاز العقلة المنزلية
العقلة المنزلية من افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة التي تغني بشكل كبير عن ذهابك إلى الجيم، حيث يمكن من خلالها القيام بالعديد من التمارين المختلفة مع بناء عضلات الظهر والكتفين والصدر والذراعين، وتحسين قوة الجسم بشكل عام، ويوجد بها العديد من الأنواع.
ومن أشهرها تلك التي يتم تركيبها حول إطارات الأبواب، وترجع شهرتها لسهولة تركيبها وفكها ونقلها من مكان لآخر بسهولة.
فوائد استخدام جهاز العقلة المنزلية
- يساعد على بناء عضلات الجزء العلوي من الجسم، حيث إنه يعطي نفس النتائج التي تعطيها تمارين البار والدمبلز.
- يساعد على تحسين قوة الجسم، مما يحسن من أدائه بشكل عام،
- كما أن تغيير وضع قبضة اليدين فى التمرين يساعد على بناء عضلات الجسم العلوية بشكل سليم.
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
حبل المقاومة
يقوم العديد من الأشخاص إلى استخدام حبل المقاومة الذي يعد واحد من عروض نون للاجهزة الرياضية، وتعود أهميته لأن طريقة التمرين التي تتم باستخدامه طريقة فعالة، حيث تضمن تمرين جميع عضلات الجسم عن طريق تثبيتها بمستويات مختلفة، كما أنها من افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة للنساء والرجال ولكافة المتدربين، ويعتبر حبل المقاومة من الأدوات رخيصة الثمن وسهلة الحمل يمكن حملها والسفر بها إلى أي مكان، وممارسة التدريبات عليها، وهذا ما جعل الكثير يتجهون إليها.
فوائد استخدام حبل المقاومة
- يمكن التحكم به في تمرين جميع عضلات الجسم العلوي والسفلي.
- أداة رائعة لزيادة قوة العضلات، بسبب تعدد أشكاله التمرينات عليه
- يمكن استخدامه في التمارين العالية الشدة .
- يساعد على تحسن صحة ولياقة القلب والأوعية الدموية وتسعى كذلك لحرق مزيد من السعرات الحرارية.
- ممتاز لشد الذراعين من خلال تمارين العزل.
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
عجلة تمارين البطن
افضل اجهزة رياضية منزلية بسيطة للنساء والرجال لتقوية عضلات البطن والجذع، وهي عبارة عن عجلة صغيرة قوية، لها مقبض من الجهتين يتم مسكه باليدين، وذلك لأن الوظيفة الأساسية لها هي تقوية منطقة الجذع من خلال أداء تدريبات التقوية، كما يمكن استخدامها في التدحرج للأمام أو الخلف في اتجاهات مختلفة، وتتميز بصغر حجمها مقارنة ببقية الأدوات الرياضية.
فوائد استخدام جهاز عجلة تمارين البطن
- تعمل على عدد كبير من العضلات دفعة واحدة.
- لها قدرة عالية على تقوية العديد من العضلات تصل إلى 20 عضلة، وهذا ما لا يمكن أدائه بالتمارين العادية.
- تجعل الجسم في وضع يجبره على حمل معظم وزن الجسم مما يساعد على بناء الكتلة العضلية وزيادة القدرة على التحمل.
احصل على المنتج من نون السعودية باستخدام كود خصم نون NAN286
أخيرا لا داع لمزيد من الكسل لأنه بين يديك افضل اجهزة منزلية بسيطة للرجال والنساء معا، يمكنك استخدامها ببساطة والاستفادة من ممارسة الرياضة لتحسين بنيتك الجسدية ولا تنس استخدام أكواد الخصم لشرائها بأسعار أفضل.
لاتتردد بالحصول على افضل كوبونات واكواد خصم لافضل المتاجر كل الوقت
قد يهمك: أفضل ماركات الأحذية الرياضية الرجالية العالمية في الاسواق
